Как стать лучше в декрете

Зачем развиваться в декрете

Ребенок с самого раннего возраста начинает перенимать модели поведения родителей. Видя, что мама активно занимается изучением этого мира, у крохи спустя годы отложится воспоминание, о том, что она в молодости была притягательной личностью. Визуальный пример, как бы это сказочно не звучало, на подсознании закладывает основы будущего отношения малыша к образованию и целеустремленности.

Кроме того, маме не стоит забывать, что она в первую очередь самодостаточная личность. Приготовление смесей, стирка пеленок и другие домашние заботы не должны поставить крест на ее саморазвитии. 

Что почитать для саморазвития

Мамы не должны ограничиваться чтением сказок своему чадо на ночь. Чтобы получать пищу для размышлений и строить планы на выход из декрета, предлагаем взять на заметку, что можно почитать. 

Психология

Психологи утверждают, что многие молодые женщины после рождения малыша впадают в депрессию из-за дефицита общения. Чтобы чувствовать себя полезной и поддерживать эмоциональное равновесие в новой роли, ищите ответы на свои вопросы в литературе по психологии. Можно почитать «Психология влияния» Роберт Чалдини или «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман.

Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент – это искусство владения временем. Соответствующая литература помогает молодым мамам сохранить баланс между уходом за ребенком, домашними обязанностями и личными интересами. Стоит глянуть «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» Дэвид Аллен и «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» Глеб Архангельский.

Воспитание

Это другое направление психологической и отчасти образовательной литературы. Книги по психологии воспитания помогают молодым родителям лучше понять потребности своего ребенка, развить эффективные методы воспитания и создать благоприятные условия для его эмоционального и интеллектуального развития. Знания, полученные из таких источников, помогают не только в воспитании, саморазвитии, но и в укреплении семейных отношений. В качестве примеров: «Безусловная любовь» Альфи Кон и «Растим счастливого ребенка» Юлия Гиппенрейтер.

Бесплатно получите новую профессию и помощь с поиском работы

За 2-4 месяца вы сможете освоить специальность 
в остальном направлении: IТ, маркетинг, дизайн, маркетплейсы, психология, менеджмент, сервис

Пройти курс

Художественная литература

Почитать художественную литературу — это отличный способ расслабиться и отвлечься от повседневных забот. В произведениях можно забыться на несколько часов, погрузиться в увлекательные сюжеты и приключения героев. Для молодых мам, находящихся в фазе адаптации к новой роли, чтение может стать способом найти умиротворение. Нелишним будет прочесть «Над пропастью во ржи» Джером Сэлинджер и «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери.

Книги о самосовершенствовании

В такой отрасли литературы авторы делятся своими знаниями, опытом и советами, как стать лучшей версией самой себя. Можно начать саморазвитие путем прочтения книг самых известных авторов: Далай Лама, Стивена Кови, Джозефа Мерфи и т.д. Авторы дают практические советы по управлению стрессом, преодолению тревоги и нахождению счастья в повседневной жизни. Также стоит глянуть «Атомные привычки» Джеймс Клир и «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови.

Хотя литературой для саморазвития может быть названа любая книга, где можно найти информацию для улучшения своих навыков. Это может быть кулинария, бизнес-литература и т.д. 

Материалы по специальности

В наше время от сотрудников требуется беспрерывный профессиональный рост. Декрет – не повод пропускать инновации в своей специализации. Например, адвокатам и нотариусам постоянно нужно мониторить актуальные изменения в законодательстве. Косметологам – знакомиться с бьюти-новинками, препаратами и аппаратурой и т.д.

Если вас отправили в законный декретный отпуск, договоритесь, чтобы коллеги не забывали скидывать актуальные материалы на электронную почту. Так вам будет легче влиться в трудовой процесс, когда придет время выходить на работу. 

Источник ru.freepik.com

Как разнообразить свой декрет

Но не стоит ограничиваться только на чтении книг. Кроме чтения рассмотрим, чем еще можно заняться на досуге. 

Научиться чему-то новому

Интернет предлагает огромное количество онлайн-курсов по самым разным темам — от языков программирования до фотографии и кулинарии. В декрете вы можете выбрать область, которая вас интересует, и приступить к изучению.

Если вам нравится создавать что-то своими руками, вы можете попробовать себя в хенд-мейде: вязании, шитье, рисовании, макраме и т.д. Даже в свободном доступе есть множество видеоуроков и книг по этим темам.

Найти удаленную работу

Подработка в свободное время из дома – это и абстрагирование от собственных меланхоличных мыслей, и плюс в семейный бюджет. Кем можно стать:

• Дизайнер. Отраслей в этой специализации много – графические дизайнеры, веб-дизайнеры, UX/UI дизайнеры и т.д. Контент можно делать для различных цифровых и печатных материалов.
• Копирайтер. Можно создавать текстовые тематические материалы для веб-сайтов, блогов, рекламных материалов и других изданий. Приоритетом будет знание языков и компетенция в той или иной отрасли. 
• Маркетолог/специалист по цифровому маркетингу. Менеджеры по маркетингу, специалисты по SEO, контент-менеджеры разрабатывают и реализуют маркетинговые стратегии. Можно развиваться в этой отрасли и вскоре стать гуру, например, в социальных сетях.
• Виртуальный ассистент. По сути, это дистанционный секретарь. Такие удаленные сотрудники предоставляют административную поддержку, планируют встречи, управляют электронной почтой и выполняют другие задачи для компаний или частных лиц.
• Репетитор. Если вы педагог, это прекрасная возможность беспрерывного саморазвития в своей отрасли. 

Подберется удаленная специальность и для гуманитариев, и для творческих женщин, и для тех, у кого технический склад ума. Для этого достаточно обратиться к специалистам проекта «Содействие занятости» из Центра карьеры. Они учтут имеющиеся знания и навыки и предложат интересные варианты. 

Бесплатно освойте нужную профессию и станьте дипломированным специалистом

Пройдите бесплатное обучение актуальным специальностям или курсы повышения квалификации 
в любом направлении: ІТ, маркетинг, дизайн, маркетплейсы, психология, аналитика, менеджмент, сервис.

• Бесплатные программы для разных категорий граждан: от безработных 
и мам в декрете до пенсионеров
• Помощь с поиском работы: от составления резюме 
до трудоустройства
• Онлайн-обучение из любого города России 
и гибкий график

Пройти курс

Освоить новую специальность

Если вы до декрета нигде не работали, и хотите после него самореализоваться в профессиональном аспекте, подумайте, кем бы вы хотели стать. К слову, люди, которые зарекомендовали себя во фрилансе, продолжают на нем дальше зарабатывать. Если же хочется ходить на «обычную» работу, можно не терять время. 

Например, в нашем государстве разработан национальный проект «Содействие занятости». В рамках него у женщин с маленькими детьми есть возможность бесплатно (иногда за половину стоимости) пройти обучение и освоить новую профессию, или повысить свою квалификацию.

Источник ru.freepik.com

Подтянуть уровень знания языка

Это хороший вариант саморазвития. Как минимум, он пригодится в жизни. Прежде чем начать занятия, определитесь со своим текущим уровнем владения тем или иным языком. Можно воспользоваться онлайн-тестами или провести самооценку, чтобы понять, с чего вам стоит начать. Отталкиваясь от этого, можно подыскивать репетитора. 

Но не обязательно платить за уроки педагогу. Существует множество альтернативных методов обучения: самостоятельное изучение при помощи учебников и онлайн-курсов, прослушивание аудио-уроков и прочее. 

Кроме того, определите, какой уровень языка вы хотели бы достичь и в какие сроки. Разбейте свои цели саморазвития на более мелкие и конкретные задачи. Так вы сможете отслеживать свой прогресс, и не впадать в отчаяние из-за того, что обучение проходит медленно.

Постарайтесь заниматься практикой регулярно, хотя бы час каждый день. Комбинируйте методики: чтение книг, прослушивание аудио-материалов, просмотр фильмов на языке оригинала, общение с носителями языка и т.д. Кстати, сейчас популярны мобильные приложения, в которых в игровой форме можно осваивать язык. А общаться с реальными носителями не составит труда из любого уголка мира. Популярна практика обмена знаниями по сети между иностранными гражданами. 

Попробовать начать свой бизнес

Начать свое дело можно в декрете, не дожидаясь, когда малыш подрастет. Возможно, это шанс, когда вы можете продумать в своей деятельности все до мелочей. С чего начать? Создайте подробный бизнес-план, в котором опишите свою бизнес-идею, цели и стратегии, модель бизнеса, маркетинговый план, финансовые прогнозы и другие важные аспекты вашего будущего детища. Не стесняйтесь обращаться за консультацией в тематических сообществах. А ответы на интересующие вопросы, опять же, можно найти в соответствующей литературе. Готовый бизнес-план поможет вам оценить риски и потенциальные возможности, а также привлечь инвестиции.

К тому же, сегодня в Российской Федерации начать саморазвитие в бизнес-сфере с нуля достаточно просто. Главное, чтобы деятельность была официальная. Гражданам предлагается на выбор один из трёх форматов: самозанятость, регистрация в качестве ИП или учреждение юрлица.